乗鞍岳

誰でも簡単に3,000ｍ峰に立つことができますが、高山病に注意が必要となります。最も短時間で山頂に立てる乗鞍畳平ルートのスタート地点の標高はすでに2,700ｍ。高山病を発症してもおかしくない高度です。日帰りの登山といえども、しっかり高度順応をすることを忘れないようにしましょう。高山病は標高2,000ｍくらいから発症することがあります。畳平に着いた時点で頭痛や吐き気などの症状があるなら、その日の登山を諦める勇気が必要です。例え、そうした症状がない場合でも１時間程度は畳平で過ごしましょう。レストハウスで休憩したり、土産物を物色。あるいは、畳平の一段下に広がるお花畑を散策して、高度順応をしましょう。そして、体調に変化がなく気力も充実しているなら、ここで始めて登山することが可能となります。また、登山途中で高山病の症状がでたら、即下山しましよう。高山病に効く薬はありません。少しでも、高度を下げることが唯一の対処療法です。